Jak vybrat matraci: Vše, co potřebujete vědět před nákupem

Výběr nové matrace není jen otázkou pohodlí. Na matraci trávíte přibližně třetinu života, a proto je důležité, aby odpovídala vašemu tělu, způsobu spánku i osobním preferencím.

Nevhodně zvolená matrace nemusí poskytovat dostatečnou oporu nebo může vytvářet nepříjemný tlak na některé části těla. Naopak správně zvolená matrace by měla nabídnout vyváženou kombinaci pohodlí a opory.

Neexistuje přitom jedna univerzální matrace pro všechny. Každý člověk má jinou tělesnou stavbu, hmotnost, oblíbenou spánkovou polohu i představu o pohodlném ležení.

Na trhu najdete desítky typů matrací, různých materiálů, konstrukcí a tuhostí. Vyznat se v nabídce proto nemusí být jednoduché. V tomto průvodci vám krok za krokem vysvětlíme, podle čeho matraci vybírat a na které parametry se zaměřit.

Na konci článku budete vědět:

• jak zohlednit polohu při spánku,
• jaký materiál matrace může vyhovovat vašim potřebám,
• jakou roli hraje tuhost, nosnost a výška matrace,
• proč je důležitý vhodný rošt,
• jakou pozornost věnovat potahu a hygieně,
• kdy je čas starou matraci vyměnit.

1. Jak spíte? Právě tím začíná správný výběr matrace

Jedním z důležitých kritérií při výběru matrace je poloha, ve které trávíte většinu noci. Každá poloha zatěžuje tělo trochu jinak a od matrace vyžaduje jinou míru přizpůsobení a opory.

Cílem není vybrat co nejměkčí ani co nejtvrdší matraci. Důležité je, aby matrace dokázala tělo přiměřeně podepřít a zároveň umožnila namáhaným částem těla přirozené přizpůsobení.

Spánek na boku

Při spánku na boku vzniká větší tlak především v oblasti ramen a boků. Matrace by měla umožnit těmto částem těla přiměřené zanoření, zatímco ostatní části těla zůstanou dostatečně podepřené.

Lidé, kteří spí převážně na boku, často ocení matrace s dobrou bodovou elasticitou a příjemným přizpůsobením tělu. Vhodná může být například HR pěna nebo matrace s komfortní vrstvou paměťové pěny.

Při výběru ale vždy zohledněte také tělesnou hmotnost a konstrukci konkrétní matrace.

Spánek na zádech

Při spánku na zádech je důležitá především dostatečná opora těla a přirozená poloha páteře. Matrace by neměla umožnit nadměrné propadání pánve, ale zároveň by neměla vytvářet nepříjemný tlak.

Vhodná tuhost proto závisí nejen na poloze, ale také na hmotnosti, proporcích těla a konstrukci matrace.

Spánek na břiše

Při spaní na břiše může příliš měkká matrace umožnit větší propadání oblasti pánve. Některým lidem proto vyhovuje pevnější opora.

Ani zde ale neplatí jednoduché pravidlo, že každý člověk spící na břiše potřebuje tvrdou matraci. Důležité je zohlednit celkovou konstrukci matrace a další individuální faktory.

Kombinovaný spánek

Mnoho lidí během noci polohy střídá. Pokud spíte na boku, zádech i břiše, může být vhodným kompromisem matrace, která poskytuje dostatečnou oporu a zároveň se dokáže přizpůsobit různým polohám.

Praktickou možností mohou být také oboustranné matrace s rozdílnou tuhostí jednotlivých stran. Umožňují vyzkoušet dvě úrovně komfortu a zvolit tu, která vám bude více vyhovovat.

Chcete se výběru matrace podle spánkové polohy věnovat podrobněji? Přečtěte si také náš článek Jak vybrat matraci podle polohy při spánku, kde se podrobněji věnujeme spaní na boku, zádech i břiše a vysvětlujeme také význam zónování a ramenní kolébky.

Pokud si nejste jistí, jakou tuhost zvolit, podrobněji se tomuto tématu věnujeme v článku Jak vybrat správnou tuhost matrace.

2. Jaký materiál matrace vybrat?

Materiál výrazně ovlivňuje nejen pocit při ležení, ale také pružnost, prodyšnost, schopnost odvádět vlhkost a způsob, jakým matrace reaguje na pohyb těla.

Neexistuje jeden nejlepší materiál pro všechny. Každý typ matrace má své přednosti a hodí se pro jiné potřeby.

Nejčastěji se setkáte s těmito typy:

• matrace z PUR pěny
• matrace z HR studené pěny
• matrace s paměťovou pěnou
• hybridní pěna
• taštičkové matrace
• latexové matrace

PUR pěna

PUR pěna (polyuretanová pěna) patří mezi tradiční materiály používané při výrobě matrací.

Její výhodou bývá příznivá cena, nízká hmotnost a široké využití. Moderní PUR pěny mohou nabídnout dobré vlastnosti zejména jako součást vícevrstvé konstrukce.

Výhody PUR pěny:

• dostupná cena,
• nízká hmotnost,
• snadná manipulace,
• široké možnosti využití.

U levnějších matrací je vhodné sledovat především kvalitu a hustotu použité pěny. Pro každodenní spaní dospělých není vhodné vybírat pouze podle ceny.

HR studená pěna

HR pěna (High Resilience – vysoce pružná pěna) patří mezi moderní pěnové materiály.

Vyznačuje se dobrou pružností, rychlou reakcí na změnu polohy a zpravidla také dobrou prodyšností.

Výhody HR pěny:

• vysoká pružnost,
• dobrá prodyšnost,
• rychlé přizpůsobení tělu,
• dobrá tvarová stálost.

HR pěna může být vhodnou volbou pro ty, kteří hledají pohodlnou matraci s dobrou oporou, ale nechtějí výrazný pocit zaboření.

Paměťová pěna

Paměťová pěna reaguje na tlak a tělesné teplo. Postupně se přizpůsobuje tvaru těla a pomáhá rozložit tlak na větší plochu.

Může být příjemná zejména pro lidi, kteří preferují výraznější přizpůsobení matrace tělu.

Výhody paměťové pěny:

• velmi dobré přizpůsobení tělu,
• rozložení tlaku,
• omezení přenosu pohybu mezi partnery,
• příjemný komfort.

Někomu ale nemusí vyhovovat pomalejší reakce pěny nebo pocit většího obklopení. Lidé, kterým bývá v noci teplo, mohou preferovat vzdušnější konstrukce.

Hybridní pěna

Označení hybridní pěna může zahrnovat různé typy pěnových materiálů a kombinací. Konkrétní vlastnosti proto závisí na technologii a složení použitém výrobcem.

U vícevrstvých matrací může kombinace různých pěn nabídnout například dobrou pružnost, přizpůsobení tělu i dostatečnou oporu.

Při výběru proto není vhodné posuzovat matraci pouze podle označení „hybridní“, ale také podle konkrétního složení a konstrukce.

Taštičkové matrace

Taštičkové matrace mají jádro tvořené množstvím samostatných pružin uložených v textilních pouzdrech.

Každá pružina může reagovat samostatně podle místa zatížení. Díky tomu mohou nabídnout velmi dobrou bodovou elasticitu a současně dobrou vzdušnost.

Výhody taštičkových matrací:

• velmi dobrá prodyšnost,
• dobrý odvod vlhkosti,
• vysoká bodová elasticita,
• stabilní konstrukce,
• často vhodné i pro vyšší hmotnost.

Taštičkové matrace mohou být zajímavou volbou také pro lidi, kterým bývá při spaní teplo.

Latexové matrace

Latex je pružný materiál, který se dobře přizpůsobuje tělu a zároveň si zachovává vysokou elasticitu.

Používá se přírodní latex, syntetický latex nebo jejich kombinace.

Výhody latexu:

• vysoká pružnost,
• dobrá bodová elasticita,
• dlouhá životnost,
• příjemný komfort,
• odolnost proti deformaci.

Rychlé srovnání materiálů

 

Při výběru matrace ale není rozhodující pouze samotný materiál. Důležitá je také jeho kombinace s dalšími vrstvami, celková konstrukce, tuhost, nosnost a vhodný rošt.

Pokud si nejste jistí, který materiál je pro vás nejvhodnější, podívejte se na našeho průvodce výběrem matrace podle materiálu.

3. Jak vybrat správnou tuhost, nosnost a výšku matrace?

Tuhost patří mezi nejdůležitější parametry matrace, ale není možné ji posuzovat samostatně.

Vhodná matrace by měla tělo dostatečně podepřít a současně umožnit ramenům, bokům a dalším namáhaným částem přiměřené přizpůsobení.

Jakou tuhost matrace zvolit?

Výrobci používají různé stupnice tuhosti – například 1 až 5, 1 až 7 nebo 1 až 10. Nižší číslo obvykle označuje měkčí matraci a vyšší číslo tužší, vždy však v rámci konkrétní stupnice výrobce.

Proto není vhodné porovnávat samotné číslo mezi různými značkami. Ani dvě matrace se stejným označením nemusí při ležení působit stejně. Rozdíl může být způsoben použitými materiály, jejich kombinací, konstrukcí nebo celkovým řešením matrace.

Při výběru tuhosti je proto vhodné zohlednit především:

• tělesnou hmotnost,
• polohu při spánku,
• stavbu a proporce těla,
• osobní preference,
• konstrukci a materiál matrace.

Podrobněji se výběru tuhosti věnujeme v samostatném článku: Jak vybrat správnou tuhost matrace.

Měkká, středně tuhá nebo tuhá matrace?

Obecně lze jednotlivé varianty popsat takto:

Měkčí matrace umožňuje větší zanoření těla a může vyhovovat především lidem, kteří preferují měkčí pocit nebo spí na boku.

Středně tuhá matrace představuje pro mnoho lidí kompromis mezi přizpůsobením a oporou.

Tužší matrace nabízí pevnější pocit a menší zanoření. Může vyhovovat například lidem s vyšší hmotností nebo těm, kteří preferují pevnější podklad.

Neplatí ale, že tvrdší matrace je automaticky lepší nebo zdravější. Stejně tak měkčí matrace nemusí být automaticky méně kvalitní.

Nosnost matrace

Nosnost určuje maximální doporučené zatížení matrace. Je proto důležitá především u osob s vyšší hmotností.

Při výběru sledujte nejen samotnou nosnost, ale také kvalitu použitých materiálů, stabilitu konstrukce a vhodnou tuhost.

Ideální je mít určitou rezervu a nevybírat matraci pouze na hranici její maximální deklarované nosnosti.

Pokud vybíráte matraci podle své hmotnosti, podrobněji se tomuto tématu věnujeme v článku Jak vybrat matraci podle hmotnosti a nosnosti.

Jak vysokou matraci vybrat?

Výška matrace ovlivňuje komfort, konstrukční možnosti i praktičnost používání. Sama o sobě ale neurčuje kvalitu matrace.

Nižší matrace mohou být vhodné například pro děti, příležitostné spaní nebo hostinské pokoje.

U běžného každodenního spaní dospělých se často používají matrace střední až vyšší výšky, které umožňují vytvořit vícevrstvou konstrukci.

Vyšší matrace mohou být praktické také pro osoby, kterým vyhovuje komfortnější lůžko nebo pro které je důležité snadnější vstávání.

Důležitější než samotné číslo výšky je vždy celková konstrukce konkrétní matrace.

Pokud si chcete o výběru výšky matrace přečíst více, podívejte se na náš článek Jak vybrat správnou výšku matrace.

Partnerské matrace a rozdílné požadavky

Častým problémem párů je rozdílná hmotnost nebo odlišná představa o ideální tuhosti.

Možností je například:

• oboustranná matrace s rozdílnou tuhostí stran,
• dvě samostatné matrace v jednom lůžku,
• matrace vyráběná ve více variantách tuhosti.

Dvě samostatné matrace navíc usnadňují manipulaci a případnou výměnu pouze jedné matrace.

Pokud si partneři výrazně liší požadavky na tuhost, mohou být dvě samostatné matrace praktičtějším řešením.

4. Anatomické zóny, potah a hygiena matrace

Kvalitní matrace není pouze blok pěny nebo pružinové jádro. Důležitou roli hraje také celková konstrukce, zónování, potah a možnosti údržby.

Anatomické zóny matrace

Anatomické zónování znamená, že matrace nemá po celé ploše stejnou charakteristiku. Jednotlivé části mohou být konstrukčně upraveny podle předpokládaného zatížení těla.

Setkat se můžete například s matracemi:

• bez zón,
• 3zónovými,
• 5zónovými,
• 7zónovými.

Více zón ale automaticky neznamená lepší matraci. Důležitější je, zda jejich rozmístění odpovídá konstrukci matrace a potřebám uživatele.

U některých matrací bývá například oblast ramen poddajnější a oblast beder nebo pánve stabilnější.

Je zónová matrace vhodná pro každého?

Zónování může být výhodou, ale není jediným rozhodujícím parametrem.

U osob s výrazně odlišnou výškou nebo proporcemi nemusí rozmístění zón vždy odpovídat jejich tělu. Při výběru je proto důležitější celková konstrukce matrace než samotný počet zón uvedený v popisu.

Potah matrace

Potah je část matrace, se kterou přicházíte do přímého kontaktu každý den. Ovlivňuje komfort, hygienu i snadnost údržby.

Kvalitní potah by měl být:

• příjemný na dotek,
• prodyšný,
• odolný,
• snadno udržovatelný.

Snímatelný a pratelný potah

Pratelný potah výrazně usnadňuje pravidelnou údržbu matrace.

Praktický je například potah:

• se zipem po obvodu,
• dělitelný na dvě části,
• s možností praní podle pokynů výrobce.

Vždy se řiďte doporučením konkrétního výrobce, protože teplota praní se může mezi jednotlivými potahy lišit.

Matrace a alergie

Pro alergiky je důležitá především možnost pravidelné údržby a dobrá prodyšnost matrace.

Vhodné vlastnosti mohou být:

• pratelný potah,
• dobré odvětrávání jádra,
• materiály, které zbytečně nezadržují vlhkost.

Důležitá je také pravidelná péče o celé lůžko. Pomáhá větrání ložnice, praní ložního prádla a pravidelné čištění podle doporučení výrobce.

Jak správně pečovat o matraci?

Dodržujte několik základních pravidel:

• pravidelně větrejte ložnici,
• po probuzení nechte postel chvíli odkrytou,
• používejte vhodný chránič matrace,
• perte potah podle pokynů výrobce,
• matraci otáčejte pouze tehdy, pokud to doporučuje výrobce,
• používejte vhodný rošt.

Kdy je čas vyměnit starou matraci?

Věnujte pozornost především těmto signálům:

• viditelné proležení nebo nerovnosti,
• zhoršení komfortu,
• změna původních vlastností matrace,
• deformace konstrukce,
• vrzání nebo poškození u pružinových matrací.

Matraci není nutné měnit pouze podle pevně stanoveného počtu let. Rozhodující je především její skutečný stav a to, zda stále poskytuje dostatečný komfort a oporu.

5. Správný rošt: Nedílná součást kvalitního spánku

Matrace a rošt tvoří jeden celek. I kvalitní matrace nemusí správně fungovat, pokud je položena na nevhodném podkladu.

Správně zvolený rošt může:

• podporovat správnou funkci matrace,
• zlepšit odvětrávání,
• přispět k delší životnosti matrace,
• ovlivnit celkový komfort.

Jaký rošt vybrat pod matraci?

Ne každý rošt je vhodný pro každý typ matrace. Při výběru je důležité zohlednit především konstrukci matrace a doporučení výrobce.

Nejčastěji se používají:

• lamelové rošty,
• laťové rošty,
• polohovací rošty.

Lamelový rošt

Lamelové rošty tvoří pružné lamely, které se mohou mírně přizpůsobovat zatížení.

Často se používají pod pěnové matrace, například:

• HR pěnové matrace,
• PUR matrace,
• matrace s paměťovou pěnou,
• latexové matrace.

U některých modelů lze pomocí posuvných jezdců upravovat tuhost v určitých částech roštu.

Laťový rošt

Laťové rošty poskytují pevnější a méně pružný podklad.

Mohou být vhodné například pro některé pružinové, taštičkové nebo vyšší pěnové matrace.

Vždy je ale vhodné řídit se doporučením výrobce konkrétní matrace.

Polohovací rošty

Polohovací rošty umožňují zvednutí části pod hlavou nebo nohama.

Mohou být praktické při čtení, sledování televize nebo odpočinku. U elektricky polohovatelných roštů je nutné ověřit, zda je konkrétní matrace pro tento typ použití vhodná.

Vzdálenost mezi lamelami

U některých matrací je důležité sledovat také maximální doporučenou vzdálenost mezi lamelami.

Příliš velké mezery mohou ovlivnit podporu matrace a způsobit její nevhodné namáhání.

Proto vždy doporučujeme řídit se doporučením výrobce matrace.

Jak dlouho vydrží matrace?

Životnost matrace závisí na:

• kvalitě použitých materiálů,
• konstrukci matrace,
• hmotnosti uživatele,
• správném roštu,
• pravidelné péči.

Nelze proto stanovit jednu přesnou životnost pro všechny typy matrací.

Kvalitní matrace může při správném používání sloužit řadu let, zatímco levnější nebo více zatěžovaná matrace může své vlastnosti ztratit dříve.

6. Nejčastější otázky při výběru matrace

Výběr matrace může být na první pohled složitý. Každý člověk má jiné potřeby a neexistuje jedna matrace, která by byla ideální pro všechny.

Jaká matrace je nejlepší?

Neexistuje jedna univerzálně nejlepší matrace. Správná volba závisí především na:

• tělesné stavbě,
• hmotnosti,
• poloze při spánku,
• osobních preferencích,
• konstrukci matrace,
• vhodném roštu.

Jakou matraci vybrat při bolestech zad?

Při bolestech zad není automaticky nejlepší nejtvrdší matrace. Příliš tvrdý povrch může být naopak nepříjemný.

Vhodná matrace by měla nabídnout dostatečnou oporu a současně umožnit přirozené přizpůsobení tělu.

Pokud jsou bolesti zad dlouhodobé nebo výrazné, je vhodné jejich příčinu řešit také s odborníkem. Výběr matrace nelze považovat za léčbu zdravotních obtíží.

Je lepší tvrdá nebo měkká matrace?

Ani jedna varianta není obecně lepší.

Příliš měkká matrace může umožnit nadměrné propadání těla, zatímco příliš tvrdá může vytvářet nepříjemný tlak na ramena, boky nebo další citlivá místa.

Ideální matrace je ta, která poskytne konkrétnímu člověku dostatečnou oporu a zároveň pohodlí.

Jakou matraci vybrat pro člověka s vyšší hmotností?

U vyšší hmotnosti je důležité sledovat především:

• doporučenou nosnost,
• stabilitu konstrukce,
• kvalitu použitých materiálů,
• vhodnou tuhost,
• dostatečnou výšku matrace.

Některým uživatelům mohou vyhovovat například matrace s pevnější konstrukcí, kvalitní HR pěnou nebo taštičkovým jádrem.

Jakou matraci vybrat pro seniory?

U seniorů může být důležitá především snadnost vstávání, pohodlné přizpůsobení tělu, dostatečná opora a snadná údržba.

Vyšší matrace může usnadnit vstávání, ale vhodná výška závisí také na konstrukci postele a celkové výšce lůžka.

Jakou matraci vybrat pro dítě?

Dětská matrace by měla poskytovat vhodnou oporu vyvíjejícímu se tělu.

Při výběru je důležité:

• zvolit správný rozměr,
• vyhnout se nadměrně měkké matraci,
• vybírat kvalitní materiály,
• dbát na hygienu a možnost údržby.

Je lepší pěnová nebo taštičková matrace?

Oba typy mají své výhody.

Pěnové matrace nabízejí široké možnosti konstrukce, mohou se dobře přizpůsobit tělu a bývají lehčí.

Taštičkové matrace mají dobrou bodovou elasticitu, vysokou vzdušnost a stabilní pružinové jádro.

Výběr závisí především na vašich požadavcích a na konstrukci konkrétní matrace.

Má smysl koupit dražší matraci?

Vyšší cena sama o sobě nezaručuje lepší spánek.

U kvalitnější matrace ale často získáte kvalitnější materiály, propracovanější konstrukci nebo delší životnost. Důležitější než samotná cena je proto porovnávat konkrétní parametry a zjistit, zda matrace odpovídá vašim potřebám.

Jak se starat o novou matraci?

Pro delší životnost doporučujeme:

• pravidelně větrat ložnici,
• používat vhodný chránič matrace,
• prát potah podle pokynů výrobce,
• matraci otáčet pouze podle doporučení výrobce,
• používat vhodný rošt.

Jak vybrat matraci jednoduše v několika krocích

Pokud nechcete studovat desítky parametrů, můžete postupovat jednoduše:

1. Určete svou spánkovou polohu

Zamyslete se, zda nejčastěji spíte:

• na boku,
• na zádech,
• na břiše,
• nebo polohy pravidelně střídáte.

2. Zohledněte svou hmotnost a postavu

Hmotnost ovlivňuje, jak bude konkrétní matrace při zatížení působit. Zohledněte také svou výšku a tělesné proporce.

3. Vyberte vhodný materiál

Zvažte, co od matrace očekáváte:

• chcete dobrou vzdušnost → může vám vyhovovat HR pěna nebo taštičková matrace,
• chcete výrazné přizpůsobení tělu → může být vhodná paměťová pěna,
• hledáte pružnost a dlouhou životnost → zajímavou možností může být latex,
• hledáte vícevrstvou konstrukci → zaměřte se na konkrétní kombinaci materiálů.

4. Zvolte vhodnou tuhost

Tuhost neposuzujte pouze podle jednoho čísla. Zohledněte hmotnost, polohu při spánku, konstrukci matrace a svůj osobní pocit pohodlí.

Pokud si nejste jistí, přečtěte si náš podrobný článek Jak vybrat správnou tuhost matrace.

5. Zkontrolujte nosnost a výšku

Ujistěte se, že nosnost odpovídá uživateli a že výška matrace vyhovuje konstrukci postele i vašim požadavkům na komfort.

6. Nezapomeňte na rošt

Správná matrace potřebuje vhodný podklad. Ověřte proto kompatibilitu matrace s vaším roštem.

7. Pokud můžete, matraci si vyzkoušejte

Parametry vám pomohou výběr zúžit, ale osobní vyzkoušení je velmi cenné. Teprve při ležení zjistíte, jak vám konkrétní matrace skutečně vyhovuje.

Rádi vám poradíme s výběrem matrace

Vybrat správnou matraci přes internet je možné díky podrobným parametrům a informacím o jednotlivých modelech. Přesto může být někdy těžké rozhodnout se mezi několika podobnými variantami.

Pokud si nejste jistí výběrem, rádi vám poradíme podle:

• vaší výšky a hmotnosti,
• oblíbené polohy při spánku,
• požadavků na tuhost,
• požadavků na komfort,
• konstrukce a materiálu matrace.

V naší kamenné prodejně si navíc můžete jednotlivé matrace osobně vyzkoušet a porovnat jejich pocit při ležení.

Naším cílem není najít pouze matraci, která dobře vypadá v nabídce, ale matraci, která bude odpovídat vašim potřebám a na které se vám bude dobře spát.

Shrnutí: Co si zapamatovat při výběru matrace

Správná matrace by měla:

• odpovídat vaší tělesné stavbě,
• poskytovat dostatečnou oporu,
• umožnit přirozené přizpůsobení tělu,
• vyhovovat vašemu způsobu spánku,
• mít odpovídající nosnost,
• odpovídat vašemu pocitu pohodlí,
• být používána s vhodným roštem.

Výběr matrace není pouze nákup vybavení ložnice. Je to rozhodnutí, které ovlivňuje váš každodenní komfort po mnoho let.

Pokud si nejste jistí, která matrace je pro vás vhodná, můžete se obrátit na naše odborné poradenství nebo nás navštívit v kamenné prodejně.